如何缓解痛经 应对痛经的方法

男士痛经的发病率呈现上升趋势，每十个男士当中就有八个男士有并不相同素质的痛经。痛经指的是男士在经期及其前后，浮现小腹或腰部咳嗽，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴焦虑呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给实习及生活带来直接影响。下面我们顺便看看，如何纾缓痛经?纾缓痛经?女人痛经怎么办?

本堂你如何纾缓痛经

一、纾缓痛经的食疗方

1、肉香芹姜汁

素材：肉1枚，香芹15克，干姜5克，油茶15克(去核)，冬瓜5克，清酒20毫升。

做法：将香芹、干姜、冬瓜特水牛奶30分钟，去渣，将肉逼进和清酒油茶放入药汁，再牛奶至油茶烂，饮汁肉蛋枣。

治果：主要放射治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减半，经黑褐色、质清稀，不动苍白、精神时日，舌质淡红，含笑薄白，脉虚细。

需注意

波盛出血者禁服香芹，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服香芹。

阴虚内波、血波妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

2、大黄茯苓白糖汁

素材：大黄猪肉15克，茯苓5克，白糖30～50克。

做法：将大黄猪肉、茯苓放于瓦煲内，特白河2碗，用水煮煮成剩1碗时，特入白糖，调匀，牛奶即可。

治果：具有温经通脉，化淤镇痛药用价值。

适用于女童寒性痛经症及不动无华者。

健身法：病人仰卧于床，可先将两手搓波。

然后将两手放入不及躯干，可先由上而下健身60～100次，再从左至右健身60～100次，后转圆健身60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、调敷不及腹痛处2～3小时。每日一次。

针灸法：痛经前或猝死时是针刺的佳适时。

选穴以脾经都以，白毛女、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可镇痛。连治三个月经周期可痊愈。