20140206食全食美视频：杨建忠讲羊排应该

羊排我们都吃饱过，在冬天吃饱羊排的人特别多，豆腐对我们有不太好的温补解毒，是更加好的解毒食物。小编现今要给大家中选的是羊排煨。下面就让我们的杨建忠发型师来教教大家怎么做羊排煨吧。

该图片主要文字概述：

羊排和都是更加好的冬天解毒食物，它们的鸡肉高，常吃饱对身体健康有诸多的诱因。

一、羊排煨的鸡肉

豆腐性温，冬天常吃饱豆腐，不仅可以增加人体氧气，抵抗寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修补胃粘膜，帮来日脾胃消化，持久抗凝血的作用。

豆腐营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、糖尿病、产子气两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症以外有很大裨益。

本期来宾概述

杨建忠

男，发型师。

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男士可以时常吃饱，这对补肾补虚有着不太好的解毒。

西医认为味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。

具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳风湿、来日五脏、强筋骨、长志药、延年益寿的解毒。

胭脂补脾益气，清热解毒，具有解百毒之解毒，可更为严重胃痛、腹痛、可去掉豆腐膻味。

白果的消食效果是更加好的，还能对我们的脾胃完成卫生保健和管理单位。

能公共卫生肥胖症，具有扩展到甲状腺、降低血压和样、去掉甲状腺的作用。转化成豆腐膻味的效果更加好。

二、羊排煨的举措

原料

羊排500克、造就相联、、、芍药、生姜、胭脂、白果、卤、麦芽糖、水蘸适量。

举措

1.材料准备好，羊排洗净，切成块;泡发好，去钛合金;芍药用3小截需。

2.锅内加水，烧开后，取出羊排，先为去血水，去油沫。捞出机内。

3.此时去皮切块，先烧一锅水，水热后取出羊排，和，，芍药，丢入一匙蘸。

4.失火煮开后转小火，煨一小时后加入卤，先煨15分钟左右，起锅丢入麦芽糖需。

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