女性更年期失眠的原因有什么呢-

　　更年期是女性一生中必须经历的一段时期，在这一时期女性身心都比较脆弱，需要细心的呵护与关心，所以希望大家以后都要多帮助他们，不能因此而嫌弃他们，那么我们来看一看女性更年期失眠的原因有什么呢?

　　1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

　　2、雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

　　3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

　　4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

　　导致女性更年期失眠的主要原因就是平时生活的压力过大，女性心理上的负担过重引起的，所以希望女性朋友们都能注意自己的生活，尽量调整好自己的心态，不能因为一些小事情就大发脾气，只会影响自己的健康。